تور ارزان ارمنستان از جمله سفرهایی می باشد که طلب کنندگان کثیری حاوی می باشد.دولت ارمنستان نیز موفق شده می باشد.
توسط هواپیما
هواپیمایی های مختلفی از جمله ایر فرانس ، هواپیمایی چک ، هواپیمایی سعودی ،
لوفت هانزا ، هواپیمایی سوریه و هواپیمایی کاسپین ایران به ایروان پرواز مستقیم
دارند.
توسط قطار
روزانه یک قطار میان ایروان ارمنستان با تفلیس گرجستان وجود دارد. خطوط
آذربایجان و نخجوان نیز بسته هستند. می توانید با قطار از پاکستان یا شهرهای دیگر
ایران به تبریز بیایید و بعد با قطار به شهر جلفا در مرز آذربایجان بیایید و بعد با
اتومبیل یا تاکسی به نوردوز شهر مرزی ایران با ارمنستان بروید که با جلفا حدود 60
کیلومتر است. در گذشته راه آهنی از تهران تا مسکو وجود داشت که از منطقه جلفا در
مرز ایران و شوروی به یکدیگر متصل می شد اما بعد از جنگ آذربایجان و ارمنستان این
خط آهن برای همیشه بسته شد.
با خودرو شخصی
جهت رفتن به ارمنستان با خودرو شخصی باید ابتدا مقدمات کار یعنی تهیه گواهینامه بین المللی و نیز تهیه کاپوتاژ (پلاک بین المللی خودرو و سند اطلاعات خودرو) را انجام دهید. برای تهیه گواهینامه بین المللی خودرو و تهیه کاپوتاژ و اطلاعات بیشتر در این خصوص به کانون جهانگردی و اتومبیل رانی به آدرس تهران – خ خرمشهر- خ شهید عربعلی – پلاک 2 و یا نمایندگی های کانون مراجعه نمایید.
پس از تهیه گواهینامه بین المللی و انجام کاپوتاژ جهت رفتن به شهر ایروان، باید ابتدا به تبریز و سپس شهر جلفا و پس از آن به مرز نوردوز (مرز ایران و ارمنستان) بروید. از تبریز تا ایروان حدود 10 ساعت طول می کشد که پس از ورود به خاک ارمنستان مسافتی حدود 383 کیلومتر را از بین مسیر کوهستانی باید طی کنید تا به ایروان برسید.
ارمنستان
بدون خودروی شخصی
اگر که گواهینامه بین المللی و کاپوتاژ را نگرفته اید، می توانید با خودروی شخصی
تا جلفا رفته و خودروی خود را پارکینک شبانه روزی جلفا پارک نمایید. از آنجا می
توانید با با تاکسی های بین شهری به مرز نوردوز (مرز ایران و ارمنستان که در حاشیه
رودخانه ارس قرار دارد) بروید. پس از گذشتن از مرز ایران و ارمنستان ، می توانید
جهت رفتن به ایروان از ماشین های خطی استفاده کنید که ظرفیت آنها 4 نفر است و برای
کلا 4 نفر حدود 170 دلار می گیرند که هزینه بین مسافران تقسیم می شود.
توسط
اتوبوس
از ایران اتوبوس های خوبی از تبریز تا ایروان می آیند و بیشتر آنها حتی از تهران نیز می آیند. از تهران تا ایروان حدود 1105 کیلومتر است که بیشتر مسیر تهران تا تبریز آزادراه است. در مناطق جنوبی ارمنستان از مرز مگری تا ارمنستان شما جاده های کوهستانی را در پیش رو دارید که ممکن است مشکل باشد. از ترکیه اتوبوس مستقیم وجود ندارد زیرا مرز بسته است اما از استانبول اتوبوس به صورت مستقیم به ایروان می رود که ابتدا به تفلیس در گرجستان می روند و بعد از مرز گرجستان وارد ارمنستان می شود.
امیدواریم که تور لحظه آخری ارمنستان به شما خوش بگذرد
منتل کردن سه‌بعدی انسان به کیلومترها آن ورتر با هولولنز کمپانی مایکروسافت
محققان کمپانی مایکروسافت برای اولین بار فناوری مربوطبه هولولنز انتقال سه‌بعدی
انسان به مایلها آن ورتر با Holoportation بااستفاده از هولولنز با پیروزی تست کردند.
به گفته خبرآنلاین، فکر منتل کردن| انتقال}
سه‌بعدی انسان از یک نقطه به نقطه‌ای دیگر برای اولین بار در فیلم جنگ ستارگان مطرح شد و هرچند رویای انسان این است
که بتواند از یک نقطه به نقطه‌ای دیگر منتقل شود، اما این رؤیا اینک توسط محققان مایکروسافت از طریق هدست واقعیت مجازی هولولنز، با چند دوربین سه‌بعدی در کنار اسکایپ محقق شده است.
در دموی مایکروسافت چت دو نفر را در یک اتاق نشان می‌دهد، درحالی‌که نفر دوم در اتاق نیست اما نفر اول با استفاده از هولولنز تصور حضور وی در اتاق را دارد.
شاید این دمو موردقبول کاربران نباشد و آن را خیلی تخیلی و البته گران (برای
تحقق) بدانند، اما حرکت به‌سوی فناوری Teleportation / Holoportationمی‌تواند آغاز
تحولی نوین برای ظهور تخیل‌های قدیمی برای انتقال انسان از یک نقطه به نقطه‌ای
دیگر باشد.
نقاشی ویژه فصول گرم، مخصوص شما
طراحان دکوراسیون کنونی تقریبا همه قانون های گذشته در باره ی استفاده از پینک های
گوناگون و ترکیب این رنگ ها با یکدیگر را دور ریخته اند و امروز هر رنگی را می شود
در طراحیدکوراسیون منزل به کار برد. حالا محدوده ها و حیطه های گذشته در کاربرد رنگ‌ها در
کوراسیون رعایت نمی‌شوند و می توان گفت بخاطر همین علت انتخاب مجموعه رنگی دلخواه برای دکوراسیون یک منزل سخت‌تر شده باشد
. دراین دوره بیش از هر موضوعی سلیقه و روحیات ساکنان منزل برای انتخاب رنگ مهم می باشد و
انتخاب و سلیقه ما اغلب بهترین راهنما برای انتخاب مجموعه رنگی مناسب برای محل زندگی و منزل‌مان است؛ کافی است نگاهی به مجلات طراحی دکوراسیون داخلی بیندازیم تا از بین آنها بهترین را انتخاب کنیم؛ البته فراموش نکنید که تحلیل جزء به جزء هر کدام از این عکس‌ها شما را با رازهای یک دکوراسیون زیبا بیشتر آشنا می‌کند.
رنگ های هم‌خانواده را انتخاب کنید
اگر می‌خواهید اتاق آرام‌بخشی داشته
باشید لزوما نباید اتاق رنگ‌های یکسانی داشته‌باشد بلکه باید بیشتر به سراغ
رنگ‌های هم‌خانواده بروید یعنی مجموعه‌ای از رنگ‌ها
که به نوعی با یکدیگر مرتبط هستند. برای مثال خانواده آبی شامل مجموعه‌ای از رنگ‌های آبی است که از یک سو با آبی سبزها شروع می‌شود و از سوی دیگر به رنگ‌های
آبی بنفش ختم می‌شود. خانواده رنگ قهوه‌ای از رنگ قهوه‌ای و قهوه‌ای خاکستری تا پرده‌های نارنجی و قرمز را شامل می‌شود یا مثل این اتاق که خانواده بنفش بیش از هر رنگ دیگری نمود دارد و از سفید شروع شده تا انواع صورتی‌ها و بالاخره بنفش.
این بار پوشش‌های الیافی را تجربه کنید
این روزها کاغذدیواری حسابی گران است
و
با رنگ هم نمی‌توان جلوه خیلی متفاوتی به دیوار داد اما ما یک پیشنهاد ویژه داریم؛ پوشش‌های الیافی با پایه اصلی الیاف سلولوزی (الیاف طبیعی) و سنگ‌های تزئینی که به‌صورت
خمیر درآمده و با ماله‌های شیشه‌ای روی دیوار و سقف اجرا می‌شود. بعد از خشک شدن نه‌تنها قابل شست‌وشو و مقاوم در برابر رطوبت است بلکه مقاومت آن در برابر ضربه هم قابل توجه است.
یعنی چنانچه به این پوشش صدمه‌ای وارد شود به راحتی در مدت چند دقیقه توسط خود شخص قابل ترمیم است. از دیگر مزایای این پوشش‌ها که بیشتر به عنوان بلکا شناخته می‌شود،
عایق بودن آنها در برابر گرما، سرما و صداست. از طرف دیگر برای نصب آن به هیچ زیرسازی نیاز نیست و به خوبی تمام ترک‌های دیوار را می‌پوشاند.
رنگ های مدرن تابستانی، برای افراد باسلیقه
طراحان دکوراسیون امروزی معمولا همه قانون های گذشته در باره ی استفاده از پینک های
مختلف و ترکیب آنها با همدیگر را دور ریخته اند و حالا هر رنگی را می شود
در دکوراسیون منزل به کار برد. حالا محدوده ها و چهارچوب های گذشته در کاربرد رنگ‌ها در
کوراسیون رعایت نمی‌شوند و می توان گفت به همین دلیل انتخاب مجموعه رنگی دلخواه برای دکوراسیون یک خانه مشکل‌تر شده باشد
. دراین دوره بیشتراز هر موضوعی ذوق و روحیات ساکنان منزل برای انتخاب رنگ بااهمیت است و
انتخاب و سلیقه ما اغلب بهترین راهنما برای انتخاب مجموعه رنگی مناسب برای محل زندگی و منزل‌مان است؛ کافی است نگاهی به مجلات طراحی دکوراسیون داخلی بیندازیم تا از بین آنها بهترین را انتخاب کنیم؛ البته فراموش نکنید که تحلیل جزء به جزء هر کدام از این عکس‌ها شما را با رازهای یک دکوراسیون زیبا بیشتر آشنا می‌کند.
رنگ مبل‌ها باید متفاوت باشد
اگر دوست دارید فضایی مدرن به اتاق بدهید
پیشنهاد می‌کنیم مبل‌های‌تان را از دو رنگ متفاوت و حتی متضاد انتخاب کنید؛ چنین
رنگ‌هایی در کنار هم تاثیری چشمگیر بر بیننده می‌گذارند
چنان که حتی پس از بستن چشم‌ها این تاثیر تا مدت کوتاهی در ذهن آنها باقی می‌ماند. مثلا می‌توانید رنگ کاناپه‌تان را متفاوت از مبل انتخاب کنید البته باید تناسب بین آنها را با کوسن‌های
رنگی و در یک زمینه به‌دست بیاورید مثلا همانند این اتاق روی هر‌کدام کوسن‌هایی به رنگ مبل دیگر یا حتی کوسن‌های یکسان قرار دهید.
یادتان نرود که تاثیر نور موجود در محیط و شرایط منزل خود را نیز در نظر بگیرید. به‌عنوان مثال دیوارهای زرد درخشان برای یک خانه آفتابگیر در منطقه‌ای با آب و هوای گرم و آفتابی، بسیار زیبا به نظر می‌رسند؛ اما همین رنگ روی دیوارهای یک اتاق شمالی که از نور طبیعی کمی بهره‌مند است نه‌چندان زیبا و کسل‌کنن
ده خواهد بود.
سفید را فراموش نکنید
رنگ سفید در خانه نه‌تنها زیبایی را چند برابر می‌کند
بلکه نوعی حس تمیزی را هم القا می‌کند اما در این آلودگی هوا و گرد‌و‌خاک‌ها
نگهداری سفید به این راحتی‌ها نیست.
ما یک پیشنهاد ویژه داریم اینکه سطوحی را سفید کنید که به راحتی با یک دستمال نمدار تمیز شوند مثل روکش میز یا طبقات کتابخانه یا حتی یک لوستر سفید
قابل شست‌وشو یا.... در این حالت نه‌تنها فضای خانه طراوتی خاص پیدا می‌کند بلکه می‌توانید با یک دستمال و مقدار خیلی کمی مواد شوینده خانه را برق بیندازید.
همه خوبی‌های مبل پایه‌دار
پیشنهاد می‌کنیم وسایل اتاق‌های پررفت‌وآمد مثل
نشیمن را به‌گونه‌ای انتخاب کنید که جاروکردن زیر آنها امکان‌پذیر باشد، مثلا
مبل‌‌هایی که پایه‌های نسبتا بلند چوبی دارند
هم وزن سبک‌تری داشته، هم به راحتی جابه‌جا می‌شوند و هم دیگر نگران جمع‌شدن خاک زیر آنها نیستید چرا‌که هربار می‌توانید به راحتی زیر آنها را جارو کنید.
نکات هایی راجع به روزهای بعد از زایمان
رژیم غذایی بانوان شیرده پس از زایمان، نیاز به کالری و پروتئین بیشتری دارد
6 هفته نخست بعد از فارغ شدن بانوان،
دوران نقاهت بعد از فارغ شدن بانوان (نفاس) گفته می
شود.
در این مدت نیز لازم است خانم در چند زمان معین ازطریق پرستاران مراقبت شود.
پدر و مادر نیز می بایست به تغییرات عادی و ریسک هایی که سلامت خانم و نوزاد را تهدید می کند آگاه باشید و
در صورت آشکارشدن علائم خطردر اسرع زمان به کانون هایز درمانی مراجعه نمایند. تغییرات بدن مادر پس از زایمان دو تغییر عمده بدن مادر در دوران بعداز زایمان مربوط به رحم و پستان است.
مراقبت از نوک پستان
بعد از زایمان تغذیه نوزاد با شیر مادر بسیار اهمیت
دارد زیرا شیر مادر علاوه بر مزایای زیادی که دارد، احتیاجات تغذیه ای نوزاد را در
4 تا 6 ماه اول زندگی بر طرف می کند. برای تغذیه نوزاد باشیر مادر، لازم است مراقبت
مناسب پستان ها را کاملاً تمیز نگه دارد.
البته شستن نوک پستان در هر بار تغذیه نوزاد و همچنین استفاده از صابون توصیه نمی شود، فقط کافی است خانم های شیرده پستان های خود را یکبار در روز شسته و اجازه دهند تا در معرض هوا خشک شود.در بعضی مادران شیرده به دلیل وضعیت نادرست شیردهی ودر حالتی که شیرخوار به قدر کافی از هاله پستان را در دهان قرار نداده و فقط نوک پستان را می مکد، نوک پستان زخم می شود. مادر می تواند برای کمک به بهبود زخم یا شقاق نوک پستان، بعد از تغذیه نوزاد یک قطره از شیر خود را روی نوک و هاله پستان قراردهد.
حتی اگر حالتان خوب است و حتی احساس خوبی دارید، حواستان باشد که گول نخورید عوارض این ها بعدا سراغتان می آید. در روز و ساعت های معینی مهمان بپذیرید.
استراحت و آرامش شما و نوزاد در اولویت است. بنابراین هر دقیقه و ساعت این آرامش نباید به هم بخورد. حتی در سنت ما هم آمده که باید تا 40 روز هوای مادر را داشته باشید. و علم پزشکی هم می گوید 6 هفته دوران نقاهت بعد زایمان است. رفت وآمد ها را کم کنید. مادر زیاد نایستد.
ولی بعضی وقت ها لازم است که مادر راه برود، به این دلیل که فاکتورهای خونی بعد
زایمان به هم میخورد و احتمال اینکه فلبیت یا لخته در ورید های عمقی ایجاد شود ،
هست. پس باید جریان خون در بدنش بالا برود تا دچار آمبولی نشود. که در این شرایط
باید شکم را به داخل بگیرد و کف لگن رابه سمت بالا بدهد وکمی دولا شود و راه برود.
در حد 5 – 6 دقیقه و بعد دوباره مینشیند . دوباره کمی راه میرود و دوباره می نشیند.
و هر قدر که از روزهای اول بیشتر می گذرد راه رفتن را باید بیشتر کنید.
توجه
کنید که موقع خواب زیر سر و زیر پایتان در یک سطح قراربگیرد.
اگر روز دوم یا سوم پایتان درد گرفت و حس کردید که یک مسیری در عروق پا مثل طناب سفت و قرمزشده، یا درد و ورم در ناحیه پشت پا احساس کردید سریعا با دکتر تان تماس بگیرید. این حالت می تواند بعدا همراه با تنگی نفس و تپش قلب همراه باشد.
متخصص های انگلیسی می گویند خانمی که تازه زایمان کرده، کاری راکه می تواند خوابیده انجام دهد نشسته انجام ندهد و کاری راکه می تواند نشسته انجام دهد ایستاده انجام ندهد.
بعد از زایمان بستن لگن و شکم خوب است. ولی نه خیلی سفت. به خصوص بعد از سزارین، چون این لایه ها به هم میچسبند و چسبندگی ایجاد می شود.
در هر تغییر وضعیت از حالت خوابیده به نشسته و از نشسته به ایستاده و برعکس، کاملا شکم را به داخل می دهید و لگن را به سمت بالا میکشید و از جا بلند شوید. در واقع خودتان گن طبیعی بدن خودتان باشید.
برای جمع کردن رحم و شکم ولگن 6 هفته زمان را باید در نظر بگیرید.
مورد دیگری که امکان داره بعد زایمان پیش بیاد عفونت های ادراری هست. به هر حال شما یکسری خونریزی هایی رو بعد زایمان دارید وبدن برای عفونت مستعد است، پس اگر لباس زیرتان مرتب عوض نشود، امکان ایجاد عفونت وجود دارد.
خانمهایی که زایمان طبیعی می کنند، احتمال اینکه برش کف لگن داشته باشند هست بنابراین بخیه هایی که بعدش در این ناحیه وجود دارد باید مرتب شستشو شود و خشک نگهداری شود. گهگاهی سشوار را با باد ملایم در فاصله 20 سانتی بخیه ها نگه دارید و آنها راخشک نگه دارید و حواستان باشد که در رطوبت نمانید.
بعد از زایمان بر خلاف الان که مرتب دستشویی میروید، میزان ادرارتان کم می شود. چون در حال شیردهی هستید.و این امکان عفونت رازیاد می کند چون دستشویی کم میروید و بنابراین کمتر خودتان را چک و لباستان را عوض می کنید. پس حواستان باشد که مرتب خودتان رابشویید و خشک کنید ولباس زیر و نوار بهداشتی تان را عوض کنید.
منبع: